sábado, 20 de agosto de 2011

Hipertensão Arterial


A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:
- fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física;
- além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, é maior entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos;

Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Prevenção e controle:
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico ou enfermeiro do PSF poderão determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.

Obs: Foram feitas algumas mudanças.

Beijokas!

5 comentários:

  1. É... é preciso cuidar muito bem da saúde.
    Muito bom.
    http://carlosrodrig.blogspot.com/

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  2. Muito boas as informações.
    Blog muito informativio.
    adorei.
    bjs

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  3. Conheço pessoas que tem hipertensão... excelente texto para conhecer um pouco mais esse problema!
    passa lá?
    http://uaimeu10.blogspot.com/

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  4. Poh tem uns itens ai meio dificies de comprir tipo comida gordurosa e não beber mas boa dica

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  5. O blog é bem informativo, meu pai tem hipertensão arterial e foi bem bom ler esse texto!
    http://lollyoliver.wordpress.com

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